9788833320427 Jayadev Jaerschky Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza Ananda Edizioni
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9788833320427 Jayadev Jaerschky Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza Ananda Edizioni
240 p., ill., brossura anno ed.: 2021
Desideri una vita più ricca, appagante e profonda? Siamo immersi in un mondo multidimensionale, colmo di bellezza e di infinite potenzialità. Per coglierle appieno, dobbiamo allenare il nostro sguardo e la nostra percezione. Dobbiamo imparare a entrare nella pienezza del momento presente, per poi lasciarci trasportare verso orizzonti sempre più ampi, fino all'Eternità. Questo libro basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda ti guiderà in una escursione verso le vette della mindfulness yogica. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, svilupperai la consapevolezza del tuo vero Sé e percepirai la bellezza della vita che ti circonda. Per ogni giorno del mese troverai: un principio fondamentale per potenziare il momento presente; riflessioni guidate per la tua vita; una posizione yoga per approfondire la consapevolezza; una meditazione su un insegnamento specifico di Yogananda sull'Eterno Presente; un'affermazione trasformante di Yogananda o Swami Kriyananda. Dopo 28 giorni, ti troverai sulle vette della Felicità.
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