9788857308081 Nicoletta Travaini Quaderno di decompressione per persone sensibili. Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno. Con CD-Audio Red Edizioni
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Dati: 128 p., ill.
Nel primo libro Il Dono Delle Persone Sensibili, la dottoressa Travaini ha spiegato cos’è l’alta sensibilità e indicato suggerimenti e strategie per gestire al meglio e valorizzare questa caratteristica. Per chi è altamente sensibile è importante imparare a riconoscere i segnali che indicano se si sta per entrare nella nostra zona di rischio e superare i limiti della tolleranza ipersensibile, così da restare sempre più con continuità in uno stato di equilibrio ed evitare di cadere nella zona di crollo, esausti e sopraffatti. Questo libro è un insieme di pratiche e di esercizi con questo obiettivo. Può essere usato da solo, come una guida quotidiana per prendersi cura di sé, o insieme a Il dono delle pesone sensibili di cui rappresenta la naturale e pratica continuazione. Il libro è corredato da un cd audio che contiene pratiche di mandfulness e visualizzazioni guidate.
9788857308081 Nicoletta Travaini Quaderno di decompressione per persone sensibili. Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno. Con CD-Audio Red Edizioni
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