9788860285171 Avery D. Faigenbaum Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti. Ediz. illustrata Calzetti Mariucci

9788860285171 Avery D. Faigenbaum Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti. Ediz. illustrata Calzetti Mariucci
184 p., ill., brossura anno ed.: 2017
Le vastissime esperienze degli Autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare palestra che permetta di vivere attivamente quella speciale fase della vita che è in quarta età. Completano il manuale le indicazioni di base per esercitarsi a migliorare la salute, l'abilità fisica e suggerimenti molto pratici su come programmare il movimento per mantenersi il più possibile autosufficienti, anche adottando piccoli accorgimenti quotidiani di facile attuazione.
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